파킨슨병 원인과 증상 파킨슨병에 좋은 음식

요즘 들어 주위에서 파킨슨 증상이 있는 분들이 늘어나고 있어요.

작년까지만 해도 그렇지 않았는데

대체 파킨슨이 뭘까 원인은? 증상은? 궁금해서 찾아봤습니다.

파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌 질환입니다.

우리 뇌 속에는 여러 가지 신경 전달 물질이 있는데 그 중에서

운동에 꼭 필요한 도파민이라는 신경전달물질이 있습니다.

파킨슨병은 중뇌에 위치한 흑질이라는 뇌의 특정부위에서 이러한 도파민을 분비하는

신경세포가 원인 모르게 서서히 소실되어 가는 질환으로, 파킨슨 환자들에게서는

서동증(운동 느림), 안정 시 떨림, 근육 강직, 자세 불안정 등의 증상이 발생합니다.

파킨슨병은 주로 노년층에서 발생하는 질환으로 연령이 증가할수록

이 병에 걸릴 위험은 점점 커지게 됩니다. 발생빈도는 인구 1,000 명 당 1명 내지 2명 정도로

알려져 있으며 60세 이상의 노령층에서는 약 1%, 65세 이상에서는 약 2%정도가 파킨슨병을 앓고 있습니다.

 

원인은?

파킨슨병 환자 중 약 10~25%가 파킨슨병을 앓았던 친척이 있습니다.

또한 파킨슨병을 유발할 수 있는 몇 가지 유전자 돌연변이가 확인되었습니다.

파킨슨병이 보다 광범위한 장애의 일부라는 증거가 증가하고 있습니다.

이 장애가 있는 경우, 시누클레인이 뇌뿐만 아니라 심장, 식도, 장 및

다른 부위의 신경 세포에도 축적됩니다. 그 결과,

이 장애는 시누클레인이 축적되는 위치에 따라 일어설 때

어찔어찔함, 변비, 삼키기 어려움 등 다른 증상을 야기합니다.

두부 손상 또는 살충제에 대한 노출이 파킨슨병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

카페인 섭취, 흡연, 신체 활동이 위험을 낮출 수 있습니다

 

증상은?

파킨슨병에 걸리면 운동 증상과 비운동 증상이 모두 나타날 수 있습니다. 다양한 증상이 나타납니다.

 

1. 운동 증상
1) 떨림(진전)
몸이 떨리는 증상은 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다.

떨림은 주로 편한 자세로 앉아 있거나 누워 있을 때 나타납니다.

손이나 다리를 움직이면 사라집니다.

이 때문에 파킨슨병 환자에게 나타나는 떨림을 '안정 시 진전'이라고 합니다.

 

2) 경직
파킨슨병 초기에는 근육이 뻣뻣해지는 경직 증상이 나타납니다.

근육이나 관절의 문제로 오인되기도 합니다.

파킨슨병이 진행됨에 따라 근육이 조이거나 당기는 느낌, 근육 통증이 느껴지기도 합니다.

부위에 따라, 환자에 따라 허리 통증, 두통, 다리 통증, 다리 저림 증상을 호소하는 경우도 있습니다.

 

3) 서동
행동이 느려집니다. 단추를 끼우거나 글씨를 쓰는 작업과 같이 미세한 움직임이 점점 둔해집니다.

눈 깜박임, 얼굴 표정, 걸을 때 팔 움직임, 자세 변경 등의 동작 횟수와 크기가 감소합니다.

많은 경우에 환자 본인은 잘 알지 못합니다.

주위 사람에게 지적을 받아야 비로소 알게 되는 경우도 있습니다.

 

4) 자세 불안정
몸의 자세를 유지하지 못하고 넘어집니다.

파킨슨병의 초기에는 드물지만, 병이 진행되면 많은 환자들에게 나타납니다.

 

5) 구부정한 자세
목, 허리, 팔꿈치, 무릎 관절이 구부정하게 구부러진 자세가 됩니다. 

 

6) 보행 동결
걷기 시작할 때, 걷는 도중, 걷다가 돌 때 발이 땅에서 떨어지지 않아서 발걸음을 옮기지 못합니다.

많은 환자들이 무척 괴로워합니다.

파킨승병이 많이 진행된 환자에게 관찰됩니다.

 

2. 비운동 증상
1) 신경 정신 증상
우울, 불안, 무감동, 충동 조절 장애, 환시, 정신증 등의 신경 정신 증상이 나타날 수 있습니다.

50% 정도의 파킨슨병 환자가 우울증을 겪습니다.

이로 인해 약에 대한 순응도나 치료 의욕이 떨어져 삶의 질이 악화될 수 있습니다.

 

2) 인지 기능 저하
전체 환자의 40% 정도에서 인지 기능 저하가 동반됩니다.

파킨슨병 환자가 겪는 치매 증상은 알츠하이머병에서 나타나는 치매와 양상이 다릅니다.

환시를 겪기도 하고, 인지 기능 증상의 기복이 심할 수 있습니다.

약에 대해 과민 반응을 보이는 경우도 있습니다.

현실적으로 인지 기능을 완치할 수 있는 치료는 없습니다.

그러나 적절한 약물 요법으로 도움을 받을 수 있습니다.

 

3) 자율신경계 이상
기립성 저혈압, 변비, 소변 장애, 성 기능 장애, 후각 이상, 장운동 이상 등의

자율신경계 이상이 발생할 수 있습니다. 

 

4) 수면 장애
많은 파킨슨병 환자가 불면증을 호소합니다.

이 외에도 기면, 주간 과다 졸림증, 하지 불안 증후군, 렘수면 행동 장애,

주기성 사지 운동 장애 등의 수면 장애가 동반될 수 있습니다.

렘수면 행동 장애는 수면 중에 심한 잠꼬대를 하거나 헛손질과 헛발질을 하는 것입니다.

파킨슨병 운동 증상 발생 이전부터 관찰되기도 합니다.

 

5) 배뇨 장애 
소변을 자주 보는 빈뇨가 흔하게 나타납니다. 야간에 빈뇨가 나타나면 수면을 방해합니다.

 

6) 기타
통증, 무감각, 피로, 후각 저하 등의 감각 이상이 동반됩니다.

 

진단은?

파킨슨병의 진단에는 전문의의 병력청취와 신경학적 검사가 가장 중요합니다.

그 밖의 뇌 질환의 진단에 많이 이용되고 있는 MRI나 CT등의 기타 검사들은

대부분 보조적인 수단으로 파킨슨병 자체를 진단하는 목적보다는 파킨슨병과 혼동될 수 있는

다른 질환을 감별하기 위한 목적으로 이용됩니다. 파킨슨병의 임상 증상으로 주로

서동증, 안정 시 떨림, 근육 강직 등의 운동장애 증상이 특징적이기는 하지만 앞에서 말씀 드린 대로

초기 증상 중에는 여러 가지 막연한 증상들이 많기 때문에 초기에 파킨슨병으로 진단하기가 어렵습니다.

 

치료는?

 

1. 약물 치료

항파킨슨 제제에는 레보도파, 도파민 효현제, 모노아민산화효소억제제, 아만타딘 등의 약제가 있습니다.

레보도파 제제가 가장 효과적입니다.

 

2. 운동 치료
파킨슨병은 활동력을 떨어뜨리고 자세 변형을 유발합니다.

고개가 앞으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러집니다.

이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 됩니다.

근력 운동을 강화하면 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많은 도움을 줍니다.

파킨슨병 환자는 진행성 장애와 상관없이 신체 활동 기능을 유지하기 위해 운동이 매우 중요합니다.

운동을 지속적으로 해야 합니다.

 

도움이 되는 좋은 음식은?

음식 중에서는 파킨슨 병에서 피해야 하는 음식이나 파킨슨병에 특별히 좋은 음식은 없지만

균형 잡힌 식단으로 규칙적인 식생활을 추천해드려요.

고단백 식이를 하면 레보도파 약물 흡수가 방해되어 약효가 잘 나지 않는 경우가 있는데,

이런 환자들은 고단백 식이를 피하거나, 약 복용을 식전에 해야 합니다.

특별히 좋다거나 그런건 아니지만 뇌 건강에 좋은 음식을 한번 찾아봤어요 참고해보세요.

 

1. 블루베리, 라즈베리, 딸기 같은 베리류는 항산화제가 풍부하여,

뇌 세포를 보호하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.

2. 녹색잎 채소는 전반적인 건강을 챙겨주지만, 특히 비타민C와 E로 인한

항산화 효과로 뇌 건강을 지켜줍니다.

3. 연어, 고등어, 정어리 같은 지방이 많은 생선의 경우 오메가3지방산이 풍부하여

뇌건강을 도모합니다. 또한 염증을 줄여주는 만큼 일주일에 두번 정도 먹어주는 것이 바람직 해요.

4. 호두 아몬드 치아씨드 같은 견과류는 건강한 지방과 항산화제가 많아

하루 한줌으로 뇌 기능을 개선해볼 수 있습니다.

5. 올리브유는 단일 불포화 지방산으로 뇌건강과 염증 최소화로 인해

파킨슨병을 예방하도록 도와줘요.