전체 글162 마운자로 2.5mg 3개월 사용 후기｜위고비 차이·효과·가격·부작용 총정리 요즘 다이어트에 관심이 있다면 한 번쯤 들어봤을 이름, 바로 마운자로예요. 마운자로를 검색해 보면 식욕이 크게 줄었다는 후기부터 몇 달 만에 체중이 많이 빠졌다는 이야기까지 정말 다양하더라고요. 저도 마운자로를 사용한 지 어느덧 3개월째가 되었는데요 50킬로를 잘 유지하다가 조금 방심을 하니 55킬로까지 찐 7월에 나도 한번 마운자로 해볼까하는 호기심으로 시작하게 되었답니다. 지금까지 가장 낮은 용량인 2.5mg을 사용하고 있는데요. 다행히 크게 불편한 부작용은 없었지만, 기대했던 것과 조금 다른 점도 있었어요. 입맛이 완전히 없어지거나 조금만 먹어도 금방 배부른 느낌은 거의 없었다는 거예요. 여전히 식단을 스스로 조절해야 했고요. 그래도 개인적으로는 체중 관리에 어느 정도 도움이 된다고 느꼈어요. 지금.. 2026. 10. 12. 2026 대전 빵축제 총정리｜10월 17~18일 일정·성심당·120개 빵집 라인업·주차 꿀팁 올가을 빵 좋아하는 분들이라면 절대 놓치고 싶지 않은 축제가 있어요. 바로 2026 대전 빵축제입니다.빵순이,빵돌이,빵지순례 등등 이런 신조어가 생길만큼 빵을 찾아다니는 분들이 많은데요 인기가 어마어마 할것같은 예감이 듭니다. 성심당으로 유명한 대전이지만, 사실 대전에는 맛있는 동네 빵집이 정말 많죠. 올해는 무려 120곳의 지역 빵집이 한자리에 모인다고 해요. 다양한 빵을 맛보는 것은 물론 체험 프로그램과 공연까지 즐길 수 있어 가을 주말 나들이 장소로도 좋을 것 같습니다. 특히 올해는 작년과 행사 장소가 달라졌다는 점! 방문 전에 꼭 확인해야겠죠? 일정부터 성심당 부스 위치, 빵집 라인업, 주차장과 셔틀버스 정보까지 자세히 정리해 볼게요. .. 2026. 10. 12. 2026 군산짬뽕페스티벌 일정 시간 주차 메뉴 총정리｜프로그램·군산 여행코스까지 10월 군산 여행을 계획하고 있다면 이번 주말은 꽤 재미있을 것 같아요. 얼큰한 국물과 불맛으로 유명한 군산 짬뽕을 한자리에서 맛볼 수 있는 2026 군산짬뽕페스티벌이 한글날인 10월 9일부터 시작됩니다.올해는 여러 군산 중식당의 짬뽕을 한 그릇씩 먹어야 하는 부담을 줄이기 위해 짬뽕과 짜장면을 0.5인분씩 판매한다고 해요. 여기에 미카엘, 데이비드 리, 이미영 셰프까지 참여하고 공연과 체험 프로그램도 함께 진행됩니다. 2026 군산짬뽕페스티벌 일정과 시간올해 군산짬뽕페스티벌은 10월 9일 금요일부터 10월 11일 일요일까지 3일간 장미동 백년광장 일원에서 열립니다. 문화체육관광부와 한국관광공사에 안내된 운영시간은 낮 12시부터 밤 10시까지예요. 축제장 입장 자체는 무료이고, 음식 구매나 일부 콘.. 2026. 10. 6. 가을 제철 밤 효능과 칼로리｜맛있게 삶는 법부터 먹는 법·레시피·주의점까지 가을이 되면 마트나 시장에서 유난히 눈에 많이 들어오는 식재료가 바로 밤이에요.쪄서 반으로 갈라 숟가락으로 떠먹어도 맛있고, 밥에 넣어 밤밥을 만들어 먹어도 좋죠. 달콤하면서 고소해서 간식으로 몇 개 먹다 보면 생각보다 많이 먹게 되기도 하는데요.밤은 영양이 풍부한 가을 제철 음식이지만 탄수화물 함량과 칼로리가 생각보다 낮지 않기 때문에 적당한 양을 먹는 것이 중요합니다.오늘은 밤 효능과 칼로리, 하루에 어느 정도 먹으면 좋은지, 맛있게 삶는 방법과 간단한 밤 요리까지 한 번에 정리해볼게요.1. 밤 제철은 언제일까?밤은 대표적인 가을 제철 식품으로 우리나라에서는 주로 8월부터 10월 사이에 생산됩니다. 특히 9~10월에는 갓 수확한 밤을 쉽게 만날 수 있어요. (푸드누리)햇밤은 묵은밤보다 수분이 많고 단.. 2026. 10. 5. 10월 제철 음식 총정리｜가을에 꼭 먹어야 할 제철 과일·채소·먹거리 아침저녁으로 공기가 제법 선선해지는 10월이 되면 마트와 시장에서도 가을 먹거리가 눈에 띄게 많아집니다.밤, 고구마처럼 포근하게 익혀 먹기 좋은 음식부터 감, 사과, 배 같은 가을 과일, 그리고 버섯과 단호박까지. 10월은 생각보다 제철 음식이 정말 풍성한 달이에요.제철에 수확한 식재료는 맛과 향이 좋고 가격도 비교적 부담이 적은 편이라 이 시기에 챙겨 먹기 좋습니다.오늘은 10월에 먹으면 좋은 제철 음식과 영양, 맛있게 먹는 방법, 먹을 때 주의할 점까지 한 번에 정리해볼게요. 1. 밤가을 하면 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나가 밤이죠.밤은 탄수화물이 들어 있어 포만감이 좋은 편이고 식이섬유와 칼륨, 비타민C 등도 함유하고 있습니다. 그냥 삶아 먹어도 맛있지만 밤밥이나 밤조림, 밤죽으로 활용하면 한 .. 2026. 10. 5. 2026 군산시간여행축제 일정 총정리｜주차·셔틀버스·공연 라인업·아이와 가볼만한곳 10월이 되면 날씨도 선선해지고주말이나 연휴에 어디를 갈지 찾아보게 되는데요. 특히 올해 10월은 개천절과 대체공휴일, 한글날까지 이어져 있어서 국내여행이나 가을축제를 찾는 분들이 많을 것 같아요. 그중 전북에서 가볼 만한 축제를 찾는다면 2026 군산시간여행축제를 눈여겨봐도 좋을 것 같습니다. 올해 군산시간여행축제는 10월 2일부터 5일까지 4일 동안 군산 구시청광장과 시간여행마을 일원에서 열립니다. 올해로 벌써 제14회를 맞았어요. 군산시간여행축제가 조금 특별한 이유는 단순히 공연을 보고 먹거리를 즐기는 축제가 아니라는 점이에요. 군산 원도심에 남아 있는 근대 건축물과 거리를 그대로 활용해 근대 군산의 역사와 독립운동, 당.. 2026. 10. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
